MÉTODO DE COACHING HOLÍSTICO · MARCA REGISTRADA
Método CLC®
Toma conciencia de lo que impulsa la acción, libérate de lo que te frena y crea aquello que te armoniza. CLC® es un método holístico de coaching de vida que nace de una convicción: la transformación duradera es posible cuando la comprensión, la emoción y la acción dejan de oponerse y comienzan a avanzar en la misma dirección.
Ofrece un marco estructurado y adaptable para destacar los mecanismos que influyen en tus decisiones, transformar tu relación con lo que estás viviendo y construir un futuro más consciente.
Un enfoque holístico y estructurado, basado en la realidad.
EL ORIGEN DE CLC®
Avanzar no significa apresurarse.
Cuando un suceso perturba nuestra sensación de seguridad, nuestro primer instinto suele ser buscar rápidamente una solución, como seguir adelante, tomar una decisión o empezar de nuevo de otra manera. Sin embargo, avanzar sin comprender qué nos influye puede llevarnos a repetir los mismos patrones en un contexto diferente.
El método CLC® surgió de mi formación como coach, mis experiencias vitales y las observaciones realizadas durante mis sesiones de coaching. Conecta tres aspectos que a menudo se trabajan por separado: comprender lo que está en juego, permitir que lo que necesita expresarse encuentre un nuevo espacio y, posteriormente, transformar esta conciencia en decisiones y acciones concretas.
Por lo tanto, CLC® no es un enfoque único para todos. Es una estructura que permite respetar el ritmo, las necesidades y la realidad de cada persona que recibe apoyo.
El simbolismo de la tortuga
La tortuga encarna esta filosofía. Avanza sin luchar contra su propio ritmo, lleva consigo su protección y reanuda su movimiento cuando se siente suficientemente segura.
Ella señala que el tiempo dedicado a comprender, sentir e integrar no es tiempo perdido, porque nos permite construir el futuro sobre bases más conscientes.
"La tortuga no mide su progreso por su velocidad, sino por la constancia con la que avanza."
LOS TRES MOVIMIENTOS DE CLC®
Conciencia. Liberación. Creación.
Un camino vivo, no una línea recta.
CLC® se desarrolla a través de tres movimientos complementarios. Estos ofrecen orientación sin imponer un proceso rígido, ya que a veces es necesario volver a observar un mecanismo, acoger lo que emerge y luego ajustar lo que se desea construir.
Tomar conciencia no significa analizarlo todo. Se trata de observar los hechos, las emociones, las necesidades, las creencias y los comportamientos automáticos que influyen en nuestras reacciones, relaciones y decisiones.
Este primer movimiento visibiliza lo que antes actuaba fuera de tu campo de conciencia, de modo que ya no te guías únicamente por tus viejos reflejos.
Pregunta exploratoria:
¿Qué está pasando realmente dentro de mí?
C — CONCIENCIA
Para resaltar lo que es efectivo.
L — LIBERACIÓN
Para dar un nuevo lugar a aquello que nos frena.
C — CREACIÓN
Dar forma
consciente
La liberación no significa borrar el pasado ni reprimir una emoción. Puede manifestarse a través de las palabras, un acto simbólico, el cuestionamiento de una creencia, el establecimiento de límites o una decisión necesaria.
El objetivo es transformar tu relación con lo que has vivido, para que tu historia y tus emociones dejen de elegir inconscientemente por ti.
Pregunta exploratoria:
¿Qué necesita ser expresado, procesado o reposicionado?
Crear no se trata de convertirse en otra persona ni de construir una vida idealizada. Se trata de transformar tus ideas en límites más saludables, decisiones conscientes y acciones que se alineen con tus valores, necesidades y realidad.
Esta creación puede estar relacionada con tu vida personal, relacional o profesional, e incluso puede adoptar la forma de un cambio de carrera o un proyecto empresarial.
Pregunta de exploración:
¿Qué decides construir ahora y qué primer paso puede anclarlo en la realidad?
La espiral en el corazón de CLC®
CLC ® funciona como una espiral, porque el mismo tema puede aparecer en diferentes momentos, pero con mayor consciencia , libertad interior y responsabilidad .
"Volver a un mismo tema no es necesariamente un paso atrás; a veces se trata de abordarlo con una nueva perspectiva."
LA DIMENSIÓN HOLÍSTICA
Conectando lo que se experimenta,
sin mezclarlo todo.
En CLC® , ninguna dificultad se considera de forma aislada. Lo que estás viviendo puede movilizar simultáneamente tus pensamientos, tus emociones, tu historia, tus necesidades, tus creencias, tus relaciones y la realidad concreta de tu vida.
El enfoque holístico nos permite observar cómo interactúan estas diferentes dimensiones, con el fin de adaptar el apoyo a la persona que eres, en lugar de encasillarte en un método estandarizado.
ANÁLISIS GENERAL DE SU PROCESO OPERATIVO
Dependiendo de tu objetivo y de lo que surja durante las sesiones, podemos explorar:
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El significado que le das a lo que experimentas;
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Las emociones y necesidades que buscan ser expresadas;
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Las creencias, protecciones y patrones que influyen en tus decisiones;
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Tus valores, tus recursos y los límites que necesitas;
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Opciones de acción compatibles con tu realidad.
HERRAMIENTAS PARA AYUDARLE A DISCERNIR
El cuestionamiento inspirado en la mayéutica, la observación, la escritura, los ejercicios de concienciación, las prácticas de anclaje y regulación, así como ciertos apoyos simbólicos, pueden movilizarse según sus necesidades.
Cuando resuena contigo, una lectura más intuitiva también puede abrirte un camino de exploración. Nunca se presenta como una predicción ni una verdad absoluta, sino como una sugerencia que te invita a aceptarla, cuestionarla o rechazarla libremente.
Mi función no es definir quién eres ni decidir por ti. Es crear un espacio seguro y estructurado donde puedas escuchar tus propias respuestas, desarrollar tu discernimiento y recuperar el control consciente sobre tus decisiones.
“Para Stella, el pensamiento holístico no consiste en explicarlo todo a través de lo invisible.”
Se trata de crear un diálogo entre la comprensión, los sentimientos y la realidad.
DEL MÉTODO AL APOYO
Comprendre ouvre une porte.
L’expérimenter transforme la trajectoire.
Un método por sí solo no transformará nada. El cambio se construye sobre cómo observas lo que sucede, cómo acoges lo que surge y cómo aplicas tus reflexiones a tu vida diaria.
Trajectoire CLC® es el marco dentro del cual el método cobra vida. Durante 12 semanas, te guiaré individualmente para explorar qué influye en tus decisiones, recuperar una mayor estabilidad interior y construir una dirección personal o profesional más consciente.
No es necesario llegar con un objetivo perfectamente definido. La Llamada de Claridad te permite expresar lo que estás viviendo, aclarar tus necesidades y verificar juntos si Trajectoire CLC® se ajusta al marco que necesitas.
30 minutos · Sin compromiso
"La sabiduría de la tortuga nos recuerda que cada transformación tiene su propio ritmo."