Ancrage 30 - CLC™

Sortir du mode survie et revenir à une stabilité intérieure.

Ancrage 30 est un programme en ligne de 30 jours conçu pour les personnes en transition de vie (personnelle, professionnelle, émotionnelle) qui se sentent épuisées, en surcharge mentale ou déconnectées d’elles‑mêmes.

Ici, on ne cherche pas à se réparer, on stabilise le système et on remet du sol sous les pieds.

Objectif : Quitter le mode survie et retrouver un état intérieur plus clair, plus posé, plus conscient.

Ce programme repose sur un engagement simple : Prendre chaque jour un temps court pour toi, consciemment.

Le travail proposé est autonome : Il se fait seul, à ton rythme et les espaces de groupe viennent soutenir l’intégration, sans remplacer ton propre cheminement.

Ancrage 30 - Methode CLC™
Voir les détails

À qui s’adresse Ancrage 30 ?

Ce programme est pour toi si :

Tu fonctionnes en permanence en pilotage automatique
Ton mental est en sur‑analyse, contrôle, anticipation
Tu te sens fatigué(e) sans raison “logique”
Tu as perdu le lien avec tes émotions ou ton corps
Tu vis une transition (rupture, réorientation, perte de repères, burn‑out doux)

Ce programme n’est pas :

Une méthode miracle
Un programme de performance

C’est un espace de stabilisation intérieure, qui demande une implication personnelle, même minime, mais régulière.

Ce que tu vas travailler pendant 30 jours

Le programme est structuré autour de la méthode CLC™ & chaque étape est pensée pour t’aider à observer, comprendre et agir par toi-même.

Conscience

Comprendre le mode survie (sans jugement) Identifier tes mécanismes automatiques et mettre des mots clairs sur ce que tu vis

Émotions

Reconnexion au ressenti corporel, régulation émotionnelle simple et accessible. Sortir de l’anesthésie ou du débordement

Énergie

Retrouver une base stable, ralentir le système nerveux et revenir à un état intérieur plus ancré

Le format

Programme 100 % en ligne
Accès au programme pendant 90 jours (le parcours est conçu sur 30 jours)
10 minutes par jour en moyenne
Modules courts et structurés
Supports PDF d’auto-exploration

La régularité est plus importante que la quantité. Ce programme soutient la stabilisation intérieure et l’installation d’une présence consciente à toi-même.

Ce que ce programme va t’apporter

✓ Plus de clarté intérieure, pour voir plus juste et décider sans te presser
✓ Un apaisement progressif de la tension mentale, sans forcer
✓ Une écoute plus fine de toi, de ce que tu ressens et de ce dont tu as besoin
✓ Une base intérieure stable, sur laquelle t’appuyer pour la suite de ton chemin

Ancrage 30 n’est pas une fin, c'est un point de départ sain pour apprendre à te poser avec toi, même lorsque tout n’est pas encore clair.