Je suis Jessica
Fondatrice de Stella Holistique et créatrice de la méthode CLC™.
J’accompagne les hypersensibles et les personnes neuroatypiques qui se sentent en surcharge, en flou ou en mode survie, à retrouver un équilibre intérieur pour avancer avec clarté et durablement.
Ce qui m’a amenée à créer Stella Holistique
Pendant longtemps, j’ai vécu avec une intensité intérieure difficile à expliquer. Je ressentais tout, très fort, très vite, et j’avais souvent l’impression d’être “en décalage”.
Alors j’ai fait comme beaucoup : Je me suis adaptée, je tenais, je gérais, j’anticipais... Et de l’extérieur, tout semblait fonctionner, mais à l’intérieur, mon mental tournait en boucle, mon corps fatiguait, et je me sentais de plus en plus loin de moi. Comme si je vivais en pilote automatique, en essayant d’être “à la hauteur”, sans m’écouter vraiment.
Le jour où j’ai compris que ce n’était pas un manque de volonté, mais un système nerveux en alerte et des mécanismes de protection, j’ai arrêté de me battre contre moi et j’ai commencé à revenir au présent et a retrouver une stabilité intérieure durable.
Ma boussole
Le futur n’est pas figé, il se construit. Et c’est dans le présent que tout commence :
Là où tu respires, où tu te reconnectes à ton corps, et où une décision juste peut émerger, même minuscule.
Plus on se responsabilise, moins on subit & moins on subit, moins on projette sur les autres.
La méthode Stella CLC™
I. CONSCIENTISATION
Mettre de la lumière sur ce que tu vis, repérer tes schémas, comprendre tes réactions, sans jugement.
II. LIBERATION
Desserrer ce qui te retient (peurs, croyances, suradaptation, loyautés), sans jugement.
III. CREATION
Choisir une direction et l’ancrer dans la matière, pas à pas, avec constance.
L’offre principale
Si tu ressens le besoin d’un espace individuel
Je mets des mots sur des maux, pour t’aider à revenir à toi ici & maintenant.